Fitness stroj - Procvičování ramen
Popis
Procvičování ramen - cvičení na zařízení zvyšuje sílu a flexibilitu v ramenou.
Jak cvičit - postavte se oproti kolu, přičemž Vaše tělo bude otočené obličejem k zařízení. Uchopte obě rukojeti oběma rukama. Současně otáčejte kola ve směru nebo proti směru hodinových ručiček. Pro zlepšení efektivity cvičení střídejte směry otáčení. Provádějte plynulé a kontrolované pohyby. Počet opakování zvyšujte podle zlepšování kondice.
Upozornění - maximální nosnost zařízení je 150 kg. Zařízení může používat osoba vyšší než 140 cm. Děti a osoby se zdravotním postižením musí být vždy pod dohledem dospělé osoby. Při používání tohoto zařízení musí být cvičenci obeznámeni s provozním řádem a musí ho dodržovat. Osoba, která používá cvičební zařízení, si musí být vědoma svého zdravotního stavu a svých fyzických možností. Nepřeceňujte Vaše fyzické síly během cvičení.
Minimální potřebná plocha pro umístění stroje musí mít rozměr 426 × 410 cm.
Parametry
